Расставим все точки...на теле. Точечный массаж.

Вся магия, вся сила спрятаны на кончиках наших пальцев! Для обучения платформу 9 ¾ искать не надо, достаточно освоить технику восточного массажа.

Основная концепция восточного массажа, состоит в том, что стимулируя биологически активные точки на теле, можно легко избавиться от усталости, болевых ощущений и даже от явных недомоганий.

Считается, что если делать массаж или самомассаж систематически, энергия в Вашем теле накапливается, сопротивляемость организма различным заболеваниям повышается, самочувствие улучшается, а с ним и внешний вид!

Спасение утопающего - дело рук самого утопающего. Меры предосторожности в точечном массаже.

Надежность техники точечного массажа подкреплена столетиями.

Если Вы не можете сразу найти нужную точку, то достаточно помассировать только прилегающую зону со средней интенсивностью, никакого вреда это Вам не причинит!

Ни в коем случае не следует массировать пораженные участки кожи, не стоит проводить экзекуцию, массируя участки с воспалениями, синяками, царапинами, с участками с высокой степенью расширения вен, не говоря уже об открытых ранах.

Не увлекайтесь точечным массажем в состоянии алкогольного опьянения или под воздействием наркотиков.

Во время беременности только врач сможет Вам показать точки на Вашем теле, которые помогут облегчить сильную усталость и боль (даже во время схваток и в момент родов), которые при этом не помешают течению беременности.

Рекомендации по самомассажу в восточной технике.

Для начала необходимо с усилием нажать на точку (не дольше секунды), отпустить и надавить опять, таким образом воздействовать на точку одну минуту.

Если при давлении на точку ощущается чувствительный отклик, значит она обнаружена верно. Несмотря на болевые ощущения не стоит снижать давление, боль скоро пройдет, так называемый «блок» будет снят.

Нет принципиального значения как держать палец (перпендикулярно или под углом к точке), в этом вопросе больше важен Ваш комфорт.

Стимулирующие точки можно активизировать всего дважды в день: сразу после пробуждения и перед сном.

Специальные точки, также как и точки расслабления, достаточно «активировать» в случае необходимости.

Специальные точки – это биологически-активные точки, которые активируют для особого назначения (как правило убрать боль или мышечный спазм).

Базовые точки для воздействия

Точка «Жизненный тонус»

Расположена она в центре запястья, между связками.
Эффективно прибавит сил при разбитом состояние и общей хандре. Просто поверните руку ладонью вверх, придерживая другой рукой, найдите точку большим пальцем и начните массировать.
Эта простая технология улучшит кровообращение, придаст бодрости и восстановит общее состояние.

Точка «Легкость в мышцах и мыслях»

Следуя картинке, найдите две симметричные точки на шее в небольших углублениях, там где чувствуются мускулы и в основании черепа, у самой кромки роста волос.
При ее массировании легко снять напряжение в шее и плечах.

Базовые стимулирующие точки

Точка «Позитивный настрой»

Она находится на подъеме стопы, около двух сантиметров выше того места, где пересекаются косточки большого и второго пальцев, в небольшом углублении.
Благодаря стимуляции этой точки улучшается работа печени, иммунная система становится крепче, а также снижается раздражительность.
Помимо этого, она нормализует кровяное давление, способствует выведению шлаков из организма, помогает активизировать кровообращение в ногах, предотвратить судороги и варикозное расширение вен.

Точка «Сексуальность»

Точка находится на внутренней стороне голени, на расстоянии примерно четырех пальцев от щиколотки.
Она стимулирует сексуальное желание, ослабляет ПМС у женщин, а также активизирует пищеварение и стимулирует кровообращение.

Точка «Пищеварение»

Эта точка скрывается на внешней стороне предплечья, точнее на сгибе локтя, конкретнее там, где образуется складка кожи.  Ее стимулировать лучше, придерживая локоть рукой.
Она поможет Ваш улучшить обменный процесс организма.

Точка для профилактики заболеваний

Чтобы ее найти необходимо наклонить голову, опустив подбородок.

На месте соединения шейного и спинного отделов позвоночника можно нащупать два позвонка. Нашли? Теперь выпрямите голову и начните ее стимуляцию.

Это гарантированно укрепит иммунную систему и стабилизирует работу сердца.

Точечный массаж для расслабления

Точка для избавления от головной боли.

При соединении большого и указательного пальцев видно, как напрягается мускул – вот у его основания как раз и находится нужная нам точка.

При ее стимуляции должна утихнуть боль, расслабиться шея, плечи, спина и руки.

Точка помогающая избавиться от тошноты.

Она расположена чуть ниже (на ширине около двух больших пальцев) от запястья.
Она должна ослабить горечь во рту, успокоить желудок. Также считается, что ее стимуляция может снять бессонницу и снизить тревожное состояние.

Для точечного массажа эффективно использовать http://massagerkz.kz/g304358-ruchnye-massazhery . http://massagerkz.kz/g226728-massazhnye-nakidki  конечно, дадут куда более весомый результат, помимо прочего, давая возможность по-настоящему насладиться самим сеансом массажа :)