Можно ли детям пользоваться массажным креслом?

Массаж – это оздоровительная процедура, она помогает справиться с усталостью, поддерживает тонус, разминает мышцы, а в некоторых случаях врачи даже назначают обязательные сеансы. Однако кости и позвоночник детей до 12 лет еще не сформированы, поэтому механический роликовый массаж для них может быть опасен. 

Когда мы говорим, что креслом можно пользоваться с 12 лет, это не значит, что если вчера вашему ребенку было 11, а сегодня исполнилось 12, ему можно включать все виды массажа и включать часовые программы. Многое зависит не только от возраста, но и от веса, мышечной массы, сформированности скелета и др. Каждый человек индивидуален, и что подходит для двенадцатилетнего, не всегда разрешено более старшему и наоборот.

Так или иначе, массаж нужно начинать с коротких программ. И лучше, чтобы массажное кресло имело функцию регулировки глубины воздействия и интенсивности работы механизмов. Устанавливайте сначала самый мягкий, можно сказать, поглаживающий режим. Компрессионный массаж должен быть легкий, с минимальной силой давления. Время сеанса до 10 минут, не более одного раза в день. По мере взросления ребёнка, время можно увеличивать. 

Чем полезен массаж для детей?

Тем же чем и взрослым. И даже больше! Говоря о преимуществах массажа, в числе первых чаще всего – снятие стресса и усталости. Какой стресс может быть у ребёнка? По уровню тяжести, такой же, как у взрослого. Дети так же тяжело переживают смену школы, как вы смену работы. У них могут быть конфликты со сверстниками и одноклассниками, как у вас с коллегами или знакомыми. Они устают от домашних заданий, дополнительных секций или просто у них может быть плохое настроение. Мы не говорим, что вашему ребёнку нужно бросать школу, также, как и вам работу, просто им нужно давать время для отдыха. Постоянный стресс, как у детей, так и у взрослых может привести к повышению уровня кортизола. Избыток этого гормона приводит к повреждению иммунных клеток, пищевому расстройству и хронической тревожности. Десятиминутный сеанс в массажном кресле будет отличной терапией, чтобы снять стресс, расслабиться и восстановить баланс кортизола. 

Сеансы массажа успокаивают гиперактивных и заряжают бодростью пассивных и апатичных детей. Врачи советуют делать массаж, если у ребёнка выявлены такие заболевания, как астма, диабет, аллергия (связанная со стрессом), аутоиммунные заболевания, аутизм. 

Когда лучше пользоваться массажным креслом ребёнку? 

Количество сеансов детского массажа ограничено, поэтому важно выбрать подходящее время. Если ваш ребёнок с трудом ложится спать, посадите его в кресло после душа или горячей ванны, включите спокойную музыку, цветотерапию, мягкие, растягивающие и раскатывающие движения роликов. Это успокоит и подготовит организм ко сну. 

Детям, которые посещают спортивные секции, можно включать сеанс массажа по окончании тренировки. Он поможет восстановить силы после физических нагрузок. А если вашему ребёнку важно получить заряд энергии перед трудовым днём, десять минут в массажном кресле помогут быть активным до самого вечера. Кстати, мы заметили, что дети, которых по утрам ждет сеанс массажа, встают с кровати гораздо охотнее!