Использование массажного кресла: показания и противопоказания

Поэтому сначала имеет смысл разобраться, какую именно пользу способно вам принести массажное кресло, а в каких случаях использовать его вредно, и в чем именно может заключаться этот вред.

Сначала о положительных эффектах:

• Сеанс машинного массажа в кресле снимет напряжения мышц. Особенно это касается шейного и спинного отделов.
• Он же ускорит кровоток, чем обеспечит улучшение обеспечения кислородом всех тканей.
• Ускорит обмен веществ, тем самым способствуя скорейшему выведению токсинов, шлаков и т.д.
• Уменьшит отечность.
• Отличная профилактика при опасности искривления позвоночника (например, связанной с профессией) и/или остеохондроза.
• Повышает тонус и настроение, отлично помогает преодолеть последствия стрессов, снимает усталость, в том числе и хроническую, нормализует сон.
• Массажное кресло благотворно повлияет на состояние позвоночника. Это особенно важно, учитывая, что образ жизни типичного современного городского жителя предполагает слишком высокие нагрузки на позвоночный столб
• Массажное кресло весьма эффективно против целлюлита.

А теперь о неприятном: какой вред способно нанести неграмотное применение массажного кресла:

Разумеется, применение массажного кресла способно повредить здоровью людей, которым вообще массаж противопоказан (об этом ниже). Но не только. Даже если противопоказаний нет, безграмотное использование массажного кресло способно весьма негативно сказаться на здоровье пользователя. Однако правил здесь немного и запомнить их несложно:

• Кресло можно устанавливать в помещении с нормальной, (можно с немного пониженной, но не с повышенной (!)) влажностью, и на достаточном расстоянии от нагревательных устройств или приборов. Основание должно быть ровным и строго горизонтальным.
• Один сеанс должен продолжаться не более получаса.
• После завершения сеанса не следует сразу вскакивать с кресла. Нужно посидеть ещё несколько минут в расслабленном состоянии и только потом вставать.

И о противопоказаниях

Отметим, что противопоказаний к применению массажного кресла немало. Им нельзя пользоваться тем, у кого есть противопоказания против обычного массажа. Также массаж в кресле будет вреден тем, кто страдает тромбозом, варикозом, большинством сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезнями мочеполовой системы, пищеварительного тракта, и опорно-двигательного аппарата, а также при кожных, и онкологических заболеваниях.

Дополнительные противопоказания для женщин: машинный массаж не следует принимать в периоды беременности и после родов, а также, в «критические дни».

И самое важное! Даже при идеальном самочувствии, прежде чем приступить к использованию массажного кресла нужно обязательно получить консультацию врача!

При соблюдении этих несложных правил, вы можете спокойно использовать массажное кресло, улучшая свое здоровье!